Individuell(je nach Einheit)
Studien zeigen, dass der Kalorienverbrauch beim Treppensteigen deutlich höher ist als beim Joggen und somit Optimales Cardio- und Ausdauertraining verspricht. Hochintensiv oder moderat - der Stair Climber trainiert Kondition, kräftigt Beinmuskulatur und stabilisiert das Knie. Itensität, Stufenhöhe und weitere Anpassungen direkt während der Trainingseinheiten sind kein Problem.
Natürlich steht Ihnen der Personal Trainer auch hier zur Seite und weist Sie ein.
Für weitere Fragen können Sie uns in der Woche sowohl vor Ort als auch telefonisch erreichen.
Auch über Facebook und Email freuen wir uns von Ihnen zu hören.