Climbing

Stufe für Stufe fitter werden

Erfolge:

  • individuelles Training durch anpassbare Stufenhöhe
  • Höherer Kalorienverbrauch als Joggen
  • Stärkeres Herz
  • Ausdauertraining

Zeitaufwand

Individuell

(je nach Einheit)

Treppensteigen besser als Joggen

Studien zeigen, dass der Kalorienverbrauch beim Treppensteigen deutlich höher ist als beim Joggen und somit Optimales Cardio- und Ausdauertraining verspricht. Hochintensiv oder moderat – der Stair Climber trainiert Kondition, kräftigt Beinmuskulatur und stabilisiert das Knie. Itensität, Stufenhöhe und weitere Anpassungen direkt während der Trainingseinheiten sind kein Problem.

Natürlich steht Ihnen der Personal Trainer auch hier zur Seite und weist Sie ein.