sun & beautylight
Die richtige Dosis Sonnenlicht ist lebenswichtig. Ein altes Sprichwort sagt: „Die Sonne ist zwar der beste Arzt, aber es ist oft schwer, einen Termin zu bekommen“. Die künstliche Besonnung ermöglicht unabhängig von Witterung und Tageszeiten eine exakte Dosierung. Zu den Tarifen
Die Energizing Light Technology (ELT) ist eine Gesichtsbehandlung mit beautylight, welche effektiv gegen Falten wirkt. Bei langfristiger Anwendung wirkt es auch gegen Pigmentflecken. Das rote langwellige Licht im Bereich von 570-850 nm aktiviert die Collagenproduktion. AUf dem Ultraschallbild erkennt man, dass das Bindegewebe der Haut mit Collagen aufgefüllt wird.
Immer mehr Solarien kombinieren UV-Röhren mit langwelligem roten beautylight. Diese Hybridtechnologie ist ein Schritt in die richtige Richtung. Das spürbare Ergebnis einer Besonnung mit Hybridgeräten ist eine gesunde natürliche Hautfarbe und eine glatte Haut. Zudem wird eine langanhaltende Bräune erreicht und Vitamin D3 gebildet.
Zusammenfassend: schöne Bräune mit Anti-Aging-Effekt.
Das ultraviolette Licht unserer Solarien sorgt für eine schnelle, intensive Bräune, Vitamin D3 Bildung und wirkt in der Oberhaut (Epidermis). Zudem hat das ultraviolette Licht eine reinigende, desinfizierende Wirkung, auch gut gegen Akne.
langanhaltende Bräune
Vitamin D3
Verbesserung des Hautbilds
bodyforming
BodyStyler-Anwendungen bieten Ihnen eine entspannende Druckwellenmassage, die dafür sorgt, dass Ihr Lymphsystem unterstützt wird.
Das Bindegewebe soll stärker mit Blut und Sauerstoff versorgt werden und unterstützt dadurch eine mögliche effektive Volumenreduktion an Unterkörper und Oberarmen.Das Bindegewebe erscheint im Gesamten straffer und fester. Zusätzlich kann der Stoffwechsel um bis zu 280% gesteigert werden. Zu den Tarifen
Über das Blut werden die Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Bei der Versorgung der Zellen fallen Gift und Schadstoffe an, die über das Lymphsystem abtransportiert werden.
Das Blut im Venensystem wird zum einen vom Herz und zum anderen durch die Muskelkontraktion transportiert. Die in der Zelle anfallenden Schlacke- und Giftstoffe werden über die Lymphflüssigkeit aus dem Körper transportiert.
Muskeln drücken gegen das Lymphsystem. Mit der Lymphflüssigkeit werden Gift- und Schadstoffe abtransportiert. Die „Lymphklappen“ sorgen dafür, dass die Lymphflüssigkeit sich nur in eine Richtung bewegt.
Überzeugen Sie sich von der effektiven Anwendung unseres Infrarot-Wärmesystems.
Entspannen, relaxen, sich wohlfühlen und für die Gesundheit etwas Gutes tun. Der Bandagenanzug schmiegt sich um Oberschenkel, Bauch, Po und Arme und erwärmt so die Haut und das Gewebe im Bereich der Problemzonen.
Während dieser angenehmen Anwendung werden die Problemzonen stark durchblutet.
Damit wird die Voraussetzung für einen erfolgreichen und effektiven Fettabbau an den gewünschten Stellen geschaffen. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel stark angeregt.
Optimale Erfolge in Kombination
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Lympdruckmassage, Tiefenwärme & EMS
Sport
Ein umfangreiches Angebot mit individueller Betreuung an aktuellen Geräten.
Der Begriff „EMS“ steht für „Elektromyostimlation“ (elektro=elektrisch; griech. „myos“ der Muskel; lat. „stimulation“ = Aktivierung, Reizung).
Seinen Ursprung hat das EMS-Training in der Sportmedizin bzw. im physiotherapeutischen Bereich. Leidet der Patient aufgrund einer Operation oder einer Verletzung an einer Immobilität, kann mithilfe des EMS-Trainings und der entsprechenden Kontraktion des Muskels eine Muskelatrophie (Muskelverlust) verhindert werden.
Anders als bei einem herkömmliche Krafttraining wird beim EMS-Training ein elektrisches Signal von außen an die Muskulatur vermittelt. Durch die elektrische Leitung der Muskulatur reagiert dieser mit einer Kontraktion. Während des 20-minütigen Training werden bis zu acht Muskelgruppen zeitgleich angesteuert und somit gekräftigt.
Dein Erfolg in 20 Minuten
Das EMS-Training ist ein sehr intensives und effektives Ganzkörpertraining. Da alle großen Muskelgruppen bei diesem Training in nur 20 Minuten zeitgleich trainiert werden, ist eine Trainingseinheit von einmal pro Woche ausreichend. Das EMS-Training erreicht die Tiefenmuskulatur wodurch auf eine ausreichende Regenerationszeit geachtet werden muss.
Deine Vorteile
- In nur 20 Minuten wird die gesamte Muskulatur stimuliert und gekräftigt
- Minimaler Zeitaufwand (1x pro Woche 20 Minuten)
- Jedes Training ist individuell und wird als 1:1 oder 1:2 Personal Training durchgeführt
- Erreicht die Tiefenmuskulatur
- Stärkung der Muskulatur des Beckenbodens
- Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen
- Unterstützt die Gewichtsreduktion und den Abbau von Körperfett
- Sehr gelenkschonendes Training, daher ist auch bei körperlichen Einschränkungen ein effektives Training möglich
- Verbesserung der Körperhaltung, der Mobilität und Beweglichkeit
Klicke hier und vereinbare noch heute dein kostenloses Probetraining.
Grundsätzlich führt man beim Vibrationstraining nur teilweise selbst aktive Bewegungen aus, wie man es von sämtlichen anderen Sportarten kennt. Stattdessen wird der Körper durch die ständigen Vibrationen aus dem Gleichgewicht gebracht. Der Körper setzt nun unbewusst Muskelkontraktionen ein, um das Gleichgewicht wiederzuerlangen. Es handelt sich also um passive Bewegungen.
Das Besondere hierbei ist, dass viel mehr Muskelkontraktionen ausgeführt werden als beim normalen Training. Der Grund dafür ist der hohe Frequenzbereich, mit dem die Vibrationsplatten arbeiten.
Obwohl man sich nicht aktiv bewegt, fühlt man nach dem Training, wie auch am nächsten Tag, jeden Muskel und spürt, dass das Vibrationstraining etwas gebracht hat.
Ob zum Eiffelturm, in die Berge oder an Küstenlandschaften entlang. Mit den neuen Indoor Bikes ist genau das nun möglich. Trainieren Sie ihre Ausdauer auf den Strecken und fühlen Sie die einzelnen Trainingsstufen, die genau auf die Strecken abgestimmt sind, die Sie gerade virtuell durchqueren. Mal wird das Tempo angezogen, die Hügelüberquerung besonders hart oder eine seichte Talfahrt lässt Sie kurz verschnaufen - die jeweiligen Stufen zeigen Ihnen wie Sie optimal fahren. Durch die Coach By Color® Trainingssteuerung wird das Training nicht nur hocheffektiv, sondern auch an die individuelle Belastbarkeit angepasst und gesteuert. In Kombination mit den virtuellen Kursen und den Aufnahmen werden Workouts zu dem Erlebnis welches Indoor Cycling bisher vermissen ließ. Ein Beispiel der Kurse und deren Stufen sehen Sie bereits oben. Zusammen mit EMS haben Sie die perfekte Verzahnung von Ausdauer und Muskelaufbau.
Studien zeigen, dass der Kalorienverbrauch beim Treppensteigen deutlich höher ist als beim Joggen und somit Optimales Cardio- und Ausdauertraining verspricht. Hochintensiv oder moderat - der Stair Climber trainiert Kondition, kräftigt Beinmuskulatur und stabilisiert das Knie. Itensität, Stufenhöhe und weitere Anpassungen direkt während der Trainingseinheiten sind kein Problem.
Qualifiziertes Personal
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Unsere Personal Trainerin Linda hat im Jahr 2022 ihren Bachelor of Arts zur Fitnessökonomin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement erfolgreich absolviert. Seitdem leitet sie den Trainings- und EMS Bereich in unserem Studio und kann somit ihrer großen Leidenschaft nachgehen, unsere Mitglieder unterstützen und für jedes anstehende Training motivieren.
„Jeder Kunde ist individuell, hat seine eigenen persönlichen Ziele und Vorstellungen von Sport und Bewegung, daher ist mir die persönliche Betreuung zu meinen Kunden besonders wichtig“, so Linda. Neben ihrem Studium konnte sie bereits zahlreiche Lizenzen in der Trainingslehre sammeln und ihr Wissen vertiefen. Dazu zählen unter anderem die Fitnesstraining B-Lizenz, die Ernährungstrainer B-Lizenz und den Trainer für Sportrehabilitation.
Massage
Massagen sind die wohl beliebtesten Anwendungen, die es im Wellnessbereich gibt. Sie sind vielseitig einsetzbar und können Muskelverspannungen, Stress und Rückenschmerzen lindern. Oftmals werden sie in ihrer Wirkkraft unterschätzt, denn die richtige Massage kann noch vieles darüber hinaus bewirken. Die sanften Berührungen auf der Haut tun gut und erhöhen den Wohlfühlfaktor.
Lassen Sie sich für einen Moment vom Alltag ablenken, um nach der Behandlung mit neuer Energie durchzustarten.
- Steigerung der Durchblutung
- Schmerzlinderung
- Lösen von verspannter Muskulatur und Faszien
- Stresslinderung
Körper- und Fußzonenreflexmassagen
durch unsere staatlich geprüfte Masseurin
durch unsere staatlich geprüfte Masseurin
Kosmetik
Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung
- individuelle Gesichtsbehandlung je nach Hauttyp
- klassische Haarentfernung mit Wachs
- kosmetische Fußpflege
- individuelle Anti-Aging Behandlungen